Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 123.92g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. Lunch: Абрикосы, Черешня, Яблоки, SOJ Nut Bar Арахис-Миндаль-Мед, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Увелка Гречка , Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Рис Пропаренный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|