Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 99.43g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мистраль Ядрица Гречневая. Lunch: Соль, Соевый Соус, Грудка Индейки, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 2.0 Cookies Cream, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|