Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 115.40g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней, Кофе с Молоком, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Морковь по-Корейски, Хохланд Сыр Фетакса, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Миндаль. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|