Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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78.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 55.83g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Aprikosen, Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Gutes Land Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Milch 1,5%, Weintrauben. Lunch: Popp Eiersalat, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Dinner: Meine Metzgerei Leberkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Omelett oder Rührei, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. more...
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2189 kcal
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Exercise:
Laufen 🏃♀️ - 31 minutes, Bauchmuskeltraining - 8 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Opa.Plauen's Weight History
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