Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3088 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 220.96g | Carbs: 331.52g.
Breakfast: GoGreen Pellavansiemenrouhe, X-Tra Vadelma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Kahvi. Lunch: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pakkasmarja Mansikka, Päärynät, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Philadelphia Light, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Juokseva Hunaja, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, X-Tra Vadelma, Päärynät, Urtekram Ekstraneitsytoliiviöljy, Delfi Kalamata Olives, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Avokado, Arla Kadett 5%, Pirkka Sinisimpukka, Keitetty Kananrinta, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, X-Tra Broccoli Mix, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Dinner: Päärynät, Päärynät, Arla Kadett 5%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Coop Cherries, Philadelphia Light, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Whitepro Pure Egg Whites, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Kananmuna, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Päärynät, Philadelphia Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Coop Cherries. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|