Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 61.04g | Carbs: 228.34g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Колбаса Докторская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вафли, Мясо с Овощами. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|