Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 117.89g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Fix Price Protein Bar Chocolate, Ермолино Вафли Шоколадные , Ермолино Печенье "Малиновка", Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%. Dinner: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|