Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 79.74g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Простоквашино Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Картошка Вареная, Черная Смородина, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|