Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 129.47g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Петелинка Печень Куриная, Щебекинская Макароны, Сарафаново Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленая Линия Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Сметанник, Красная Цена Клубника. more...
|
Losing 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|