Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 111.52g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец, Помидоры, Укроп, Calve Майонез Легкий, Mediterio Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Хлеб Луговой (Карагулина). Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец, Сыр Полезно-Легкий 20% (Mildar), Яйцо, Творог 5% Село Лесное, Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). Dinner: Куриная Ветчина Разумович, Зеленый Лук, Sveza Моцарелла, Сыр Фермерский Село Лесное, Махеев Кетчуп Томатный , Мексиканская Лепешка (Фикс Прайс). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|