Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 112.35g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Richester Cream Cracker Superiore, Café com Açúcar. Lunch: Hortifruti Cebola Crua, Ragazzo Alface Americana, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Extra Pão Suíço, Nescau Nescau com Leite, Banana, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Banana, Maçã. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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A.Nunesc's Weight History
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