Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 101.89g | Carbs: 192.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Масло Подсолнечное, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Тушеные Овощи. Lunch: Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Подсолнечное Масло. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Тушеные Овощи, Сельдь Соленая, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Organic Life Масло Рыжиковое, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Чай, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, SOJ Nut Bar Мёд-Миндаль-Кешью с Соленой Карамелью . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|