Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 83.51g | Carbs: 242.85g.
Breakfast: Nutrend Flexit Drink, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Малина. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тунец в Воде (Консервы), Гречка. Dinner: Ашан Мидии, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Felicia Bio Макароны из Гречневой Муки. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Голубика, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|