Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 145.21g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Малина, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Греческий Йогурт, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Яичный Желток, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Гурманика Черешня без Косточки. Lunch: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Картошка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макси Тушеное Говяжье Сердце. Dinner: Чистая Линия Сахарный Рожок, Ядринмолоко Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Солёная Карамель . Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
postnikoffa's Weight History
|