Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
75.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 60.58g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Семена Льна, Бразильские Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сыр Пармезан (Твердый), Инжирный Персик, Лукас Груша, Даниссимо Киви, Каждый День Цветочный Мед, Royal Forest Ягоды Годжи, Вода. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Коньяк, Наливки или Ликер, Sheridan's Ликер, Вареное Яйцо, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Вино Мерло, Чечевичный Суп, Красный Лук, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Английский Грецкий Орех, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Лечо, Хлебец, Вода. Snacks/Other: Нектарин, Нектарины, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Вода, Каждый День Цветочный Мед, Масло Чёрного Тмина, Травяной Чай. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
катастрофа! съеденные вчера вкусняшки ВЕЧЕРОМ, свели на нет полученный результат за день оаботы над собой!!! НЕТ ЕДЕ ПОСЛЕ 18.30! УЖИН ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ ЛЕГКИМ!
02 Aug 15 by member: alelelechka13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|