Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 105.45g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком, Вафли Творожные. Lunch: Simple Coffee Айс Латте, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Окей Кабачки Маринованные, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|