Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 105.41g | Carbs: 72.39g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Гост Мёд Натуральный, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|