Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 76.16g | Carbs: 321.60g.
Breakfast: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Oddly Good Rocking Raspberry, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). Lunch: Valio Oddly Good Rocking Raspberry, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Nauriit, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|