Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
117.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 95.50g | Prot: 89.40g | Carbs: 163.84g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, Вареное Яйцо, Сдобри Майонез, Самарский Бкк Батон Горчичный, Чай с Сахаром, Дэмка Сосиска Нежная. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сдобри Майонез, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alebastrnn's Weight History
|