Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
100.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 113.84g | Prot: 88.47g | Carbs: 203.35g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка", Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Чесночный, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка". Dinner: Fix Price Protein Bar Chocolate, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Спагетти. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|