Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
90.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 105.43g | Carbs: 62.66g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|