|
5.6
|
86.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 77.72g | Carbs: 289.51g.
Breakfast: Сметана 20%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Помидоры, Красные Помидоры. Lunch: Хлеб с Отрубями, Дивный Берег Кета Соленая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Чай с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Лэнд Салат Овощной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|