Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
103 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 95.99g | Carbs: 66.88g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Лента Сыр Адыгейский , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Sen Soy Терияки, Креветки, Манго. Dinner: Помидоры, Майонез, Сыр Российский, Свинина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|