Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 136.28g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка (Витаминная Поляна) , Чабан Кефир 2,5%, Арбуз, Matti Мюсли Запеченные с Орехом. Lunch: Рис Отварной, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Красное Сухое, Рис Отварной, Гуляш из Свинины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рыбка Астраханкина Рваный Кальмар. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1987.09's Weight History
|