Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 59.71g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Лента Смесь Студенческая, Овсяная Каша на Воде, банан Мини. Lunch: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ого Отруби Ржаные, Молком Ряженка. Snacks/Other: Лента Смесь Студенческая, Компас Здоровья Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Showering - 14 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 11 minutes, Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Resting - 21 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Эти долбанные 3,8кг....никогда,неуйдут😞😞😞😞зараза такая....
01 Aug 15 by member: kochka84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochka84's Weight History
|