Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
52.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 59.94g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Самокат Йогурт Цитрус-Матча, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сметана , Окрошка с Курицей, Очаковский Квас, Ржаной Хлеб, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|