Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
72 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 95.64g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Гриднев Хлеб, Мистраль Пшенные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус на Гриле (Филе), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Апельсин, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Дыня Торпеда, Магнит Персик, Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|