Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 103.36g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Масло Сливочное 82,5%, Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Терияки, 4 Сезона 8 Овощей, Эндакси Рис Басмати, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Абрикосы, Груша, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Му-У Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Ваниль, Hortex Клубника Замороженная, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|