|
Ладно, вроде процесс пошел
Последние пару недель показатели на весах жестко штормило по 1-2 кг туда-сюда за день, но для меня очевидно, что это все задержка жидкости и отеки. В последние несколько дней решила заняться этим: ограничила количество соли и почти не употребляла быстрые угли, мб еще адская жара спала-вес начал стабилизироваться и уходить
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 76.91g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Global Village Горчица Французская, Ого Кунжут, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Lunch: Красная Цена Майонезный Соус, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Dinner: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Молодой Зеленый Лук, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Житница Здоровья Шницель Соевый, Фикс Прайс Петра Лапша . Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|