Did1983's Journal, 31 Jul 15

Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
86 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2015:
1919 kcal Fat: 67.91g | Prot: 112.01g | Carbs: 222.06g.   Breakfast: Powerade Powerade, Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Чизкейк, Соус Салата "Цезарь", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Шоколадница Капучино Лайт. Dinner: Сыр Чечил, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Черешня, Дыня. Snacks/Other: Банан, Vici Крабовое Мясо, Лента Смесь Ореховая. more...
2894 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
Gaining 1.0 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Did1983's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.