Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 71.22g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, البيض المقلي. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ملوخية, الأرز الأبيض. Dinner: بيضة مسلوقة. Snacks/Other: الفشار بالزبدة المفرقع بالزيت. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|