Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 172.29g | Carbs: 269.01g.
Breakfast: Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Quaker White Oats [SKDF], Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Pesca, Albicocche, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). Lunch: Pasta Bianca (Emi), Polpa di Pomodoro [Emi], F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Asdomar Tonno Trancio Intero, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Dinner: Riso Basmati [Emi], Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. Snacks/Other: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Yamamoto Glycobol, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emi.done's Weight History
|