Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 59.24g | Carbs: 227.86g.
Breakfast: Сало, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Персики, Омлет или Яичница с Овощами. Dinner: Черника, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Белая Дача Пряная Руккола. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Studying - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours, Working - 6 hours, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OSYANINA 's Weight History
|