Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 134.05g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Мистраль Киноа , Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Гречка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Телятина Отварная. Snacks/Other: Голубика, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|