Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
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79.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 35.60g | Prot: 90.87g | Carbs: 217.14g.
Breakfast: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Karotten, Kamps Roggenbrot, Alpengut Brotzeitcreme mit Bergkäse & Salami, Kaffee. Lunch: Baiser, Stachelbeerkuchen. Dinner: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche, Penny Markt Dinkelflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Abraham Sportler Schinken, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kamps Roggenbrot, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Alpengut Brotzeitcreme mit Bergkäse & Salami, Karotten. Snacks/Other: Granola Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Heidelbeeren. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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legolas5's Weight History
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