Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 60.07g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Активиа Йогурт Питьевой Злаки , Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Банан, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Нектарин. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Weight History
|