Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 66.29g | Carbs: 292.58g.
Breakfast: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Keso Raejuusto, Pehmeät Sämpylät, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kirsikkatomaatit, Nauriit, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Kesäkurpitsa-Juureskeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Elonen Sitruunamuffinit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|