Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
76 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 42.41g | Carbs: 302.50g.
Breakfast: Летний День Йогурт, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Персики, Лимак Хлеб Любительский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|