Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 83.55g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Русский Невод Брюшки Семги, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Сырники Домашние. Lunch: Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Капустный Салат, Макдоналдс Соус Барбекю, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaDr's Weight History
|