Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 122.36g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Вишня. Dinner: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Red Bull Sugar Free, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Вишня, Pobeda Темный Шоколад без Сахара, Джелео Зеро 0 Калорий Желе, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|