Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
76 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 54.59g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (2% Обезжиренное), Орехи Макадамии, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Vитамин Вишня без Косточки, Инжирный Персик, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Дикси Слива, Годжи. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вино Красное Сухое, Хлебец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вода. Dinner: Hipp Цыпленок, Вода. Snacks/Other: Вода, Вода, Good Food Клюква Сушеная, Зеленый Чай. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
йоголатас - 1 hour, джилиан майклз идеальная фигура за 30-дней - 25 minutes, Hula Hoop - 6 minutes, упр."талия" - 5 minutes, упр."рука" - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes, упр."нога" - 5 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|