Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2015
|
96.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 203.01g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Соевое Мясо, Сэн Сой Лапша Гречневая. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Макароны Жареные, Три Кота Салат из Моркови, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кабачки Тушеные, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andispell's Weight History
|