|
Ik hou me aan m'n 1600 kcal, maar mss moet ik toch nog iets meer opletten in m'n keuzes... En kijken om iets meer te bewegen...
|
83.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 83.68g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Materne Aardbeien Confituur, Koffie met Melk, Weight Watchers Sandwich. Lunch: River Cola Light, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Bruine Boterham. Dinner: All Seasons Fijne Frieten, McDonald's Frieten (Klein), Rosé, Rosé, Delhaize Kipfilet, Delhaize Wokmix Groentenmengeling, Sesamolie, Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Other: Everyday Magere Yoghurt met Fruit. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours and 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
|
steady weight
|