Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
104.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 76.95g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Сок из Жимолости, Салат Айсберг, Энержи Драйн Эффект, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Dinner: Куриное Филе, Лаваш Армянский, Говядина, Свинина, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: NL International ED Smart Milky «Кофе с Молоком». more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|