Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 138.39g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Киноа, Орех Пекан, Кролик Тушеный, Авокадо Авокадо. Lunch: Кролик Тушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Помидоры, Хек, Куриная Грудка, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Имбирь, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Сельдерей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|