Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 151.51g | Carbs: 58.70g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 0,5%, Ozon Творог Обезжиренный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Бондюэль Маслины без Косточки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okeyanny's Weight History
|