Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 60.89g | Carbs: 247.13g.
Breakfast: Marcelo Dolci Тирамису, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Магнит Багет Чесночный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вкуснотеево Масло Сливочное, Золотые Луга Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Багет Фитнес, Оливковое Масло, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Говядина Тушеная, Кукуруза Вареная. Dinner: Bounty Шоколадный Батончик , Ля Фам Мороженое Варенка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. Snacks/Other: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Krusovice Темное Пиво, Малина, Badagoni Киндзмараули. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|