Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 162.11g | Carbs: 278.44g.
Breakfast: GoGreen Pellavansiemenrouhe, Arimex Saksanpähkinä, X-Tra Vadelma, Kahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Kiivi, Nektariinit, Philadelphia Light, Rainbow Isot Katkaravut, Kananmuna, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Kahvi, Nektariinit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Delfi Kalamata Olives, X-Tra Mozzarella 10%, Miyata Shirataki Spaghetti Style, X-Tra Broccoli Mix, Herkkusienet (Paistettu), Pirkka Sinisimpukka, Kiivi, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Philadelphia Light, X-Tra Mozzarella 10%, Avokado, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Rainbow Isot Katkaravut, X-Tra Broccoli Mix, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Dinner: Somersby Apple Cider Non Alco, Nektariinit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Coop Cherries. Snacks/Other: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|