Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 108.57g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Персики, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Кабачковые Оладьи, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Аютинский Хлеб Сочник. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|