lillyla45's Journal, 12 Jul 24

-400гр 🥹💔
давно не было таких отвесов… тем более вчера поела на ~1190кк!!!

расход: 503кк 19039тысяч.ш 13.60км

52.2 kg Lost so far: 7.1 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1199 kcal

Fat: 50.49g | Prot: 56.15g | Carbs: 138.43g.   Lunch: Хлеб с Отрубями, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чабан Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южная Соковая Компания Овсяша, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Maxler Протеин Ultra Whey Латте Макиато. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Di&Di Батончики Амарантовые , ВкусВилл Батончик Зерновой, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Schogetten Caramel Brownie, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Банан. more...